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Negative Gefühle & Glaubenssätze transformieren:

mandalaWas machst Du, wenn es Dir gefühlsmäßig so richtig schlecht geht? Hast Du eine Strategie entwickelt mit negativen Gefühlen umzugehen? Früher lief ich vor meinen negativen Gefühlen davon, ich versuchte sie zu überhören und verdrängte sie. Das war leider keine besonders effektive Strategie, denn dadurch wurden die Gefühle nur noch stärker und so eine Phase des „schlecht drauf seins“ zog sich über Tage hinweg.Ich möchte Dir ein Rezept verraten, wie Gefühle der Trauer, Wut oder Angst in minutenschnelle verschwinden ohne, dass wir sie verdrängen. Sie werden in positive Gefühle, wie tiefen inneren Frieden oder Liebe transformiert. Nach ein paar Minuten dieser inneren Arbeit, fühlst Du Dich vollkommen ausgeglichen und in Deiner Mitte. Bist Du bereit?

Nehmen wir mal an, Dich plagt entsetzliche Trauer und Du fühlst Dich einsam. Oder Du weißt nicht warum es Dir schlecht geht, stellst aber fest, dass Du nicht so toll drauf bist. Wenn es Dir nun wirklich am Herzen liegt, dass sich Deine Stimmung ändert, dann ist es Zeit zu handeln. Das Steuer in die Hand zu nehmen und Schöpfer zu sein. Viele Menschen lieben es insgeheim, wenn es ihnen schlecht geht. Es ist ein Freibrief zum pausenlosen Jammern. Sie werden bemitleidet und ziehen die Aufmerksamkeit aller auf sich. Ihr Ego triumphiert. Gut, Du hast Dich also heute entschlossen ein neues Kapitel in Deinem Leben aufzuschlagen und Schöpfer zu sein. Lass alles stehen und liegen und ziehe Dich an einen Ort zurück, an dem Du für ein paar Minuten Ruhe hast. Im Notfall ist das die Toilette. Setze Dich entspannt hin und werde ruhig. Du hast alle Zeit der Welt, sei ganz bei Dir in diesem Moment. Dann schau Dir das Gefühl an, das Dich plagt. Oder wenn Du es noch nicht identifiziert hast, dann schau was für ein Gefühl sich Dir zeigt, wenn Du ihm Raum gibst. Wenn es jetzt da sein darf, so wie es ist. Akzeptiere es und heiße es willkommen. Lass es ganz präsent sein, ganz stark werden. Geh mitten hinein in Deine Trauer, Angst oder Wut. Schau ihr direkt in die Augen! Fühlst Du sie nur schwach, dann rufe sie in Gedanken: „Komm her! Wo bist Du? Zeig Dich!“. Geh mit Deiner Aufmerksamkeit mitten in das Gefühl hinein und dann durch es hindurch. Schau was tiefer liegt. Was verbirgt sich dahinter? Ein anderes negatives Gefühl, das überlagert war? Lass Dich tief hinein fallen. Hinter negativen Gefühlen, wie Trauer, Angst, Wut, Hass, Neid usw. die dem Ego-Verstand entspringen, verbergen sich tiefer innerer Frieden und Liebe, die der Quelle des Seins entspringen. Indem wir das Licht unseres Bewusstseins auf das Gefühl richten, das uns leiden lässt, löst es sich auf und wird transformiert.
Oft machen wir den Fehler, uns mit unseren schlechten Gefühlen zu identifizieren. Wir denken sie gehören zu uns, das sind wir. Doch in Wahrheit HABEN wir nur Gefühle, wir SIND sie nicht. Positive Gefühle, wie innerer Frieden und wahre Liebe sind immer da. Wir brauchen sie nicht zu suchen, denn wir können sie nicht verlieren. Von tiefem inneren Frieden und Liebe erfüllt zu sein ist unser Geburtsrecht.

Kurzanleitung zur Auflösung negativer Gefühle:

lotus• Werde Dir bewusst, dass du gerade leidest
• Halte an, setze Dich hin und werde ruhig
• Horche in Dich hinein
• Schau dem negativen Gefühl direkt in die Augen
• Lass es wachsen und gib ihm seine Daseinsberechtigung
• Geh tiefer, durch das Gefühl hindurch
• Liegt dahinter noch ein negatives Gefühl?
• Dann wiederhole die ersten Schritte
• Und finde den Frieden und die Liebe, die sich hinter allen Gefühlen verbergen
• Freue dich und genieße es Schöpfer zu sein

Glaubenssätze transformieren / Inneres Kind

Hast Du schon gemerkt, wie Deine Glaubenssätze all Deine gesamten Gefühle und Beziehungen steuern?
Hast Du Dich manchmal Deinen Gefühlen hilflos ausgeliefert gefühlt?
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du nicht Frau/Mann über Deine Gefühle bist?

Doch was für Glaubenssätze sind das denn?
Und wo kommen sie her ? 
In diesem Workshop kannst Du viele befreiende, tiefe Erfahrungen machen. 

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INNERE KIND-Seminare - Glaubenssätze heilen

Es sind keine Veranstaltungen geplant.

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